Une vision à 360° des problématiques de santé au travail
Partenaire de la vie des entreprises alsaciennes, AST67 a organisé un Forum en 2018 pour répondre aux interrogations de tous concernant les sujets d’actualité en santé au travail : burnout des chefs d’entreprise, qualité de vie au travail, addictions, inaptitude, prévention primaire, maintien dans l’emploi, évaluation des risques…, Près de 800 personnes ont pu participer aux conférences et aux ateliers proposés.
Mieux vaut prévenir que guérir !
Dans nos sociétés contemporaines, être en bonne santé ne suffit plus. Pour l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), « la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».
Se préserver pour «durer» devrait ainsi être le nouveau leitmotiv de tous, à l’heure où temps passé au travail (cf. l’âge de départ à la retraite) et espérance de vie s’allongent. C’est ici que l’importance de la qualité de vie au travail prend tout son sens.
La santé des salariés impacte la performance des entreprises
Ce Forum «Pas besoin de santé au travail, sérieux ?» s’est inscrit naturellement dans la logique de co-construction avec l’entreprise et les salariés, chère à AST67, afin de les accompagner dans une démarche de prévention responsable et anticipée.
« Un service de santé au travail… ? Pour quoi faire ? » « Pas de risque dans mon entreprise, donc pas de besoin ! » « Je me débrouille tout seul… de toute façon on passe notre temps à gérer de l’administratif ! » etc.
Autant de réflexions encore trop souvent entendues !
Car certains managers l’oublient trop souvent, santé des salariés et santé des entreprises sont étroitement corrélées: associer les deux constitue un véritable levier de management et d’essor. Les entreprises ont donc tout intérêt à proposer des organisations de travail adaptées afin d’être performantes et de continuer à innover.
Sans oublier qu’aborder la santé au travail, c’est souvent se préserver des conséquences financières d’un risque juridique important.
Les TMS sont au cœur des politiques globales de prévention.
Pourquoi ? Parce qu’ils sont d’origine multifactorielle : organisation et charge de travail, gestes répétitifs, stress…
Les TMS ne sont une fatalité ni pour l’entreprise, ni pour le salarié. Leur prévention passe par une démarche de prévention. Agir en amont : voilà la clef de la réussite en la matière.
Vous souhaitez en savoir plus ? « Allo patron, bobo : les TMS le mal du siècle ? »
Effectuer une tâche sous un éclairage inadapté peut entraîner une posture inconfortable et favoriser l’apparition d’un trouble musculo-squelettique. Par exemple, un mauvais éclairage lors du contrôle de la qualité des pièces peut pousser un salarié à fléchir son cou de façon excessive pour mieux voir.
Besoin de conseils ou d’un accompagnement pour mesurer la lumière de votre poste de travail ?
Dans un monde qui vit de plus en plus vite, le burn-out est un sujet de plus en plus prégnant. Pour l’éviter, des actions peuvent être mises en œuvre par tout un chacun, comme par exemple :
Faire respecter ses besoins et limites, en osant dire non
Exprimer les difficultés rencontrées à sa hiérarchie
Lever régulièrement « le nez du guidon » en s’accordant une pause
Vous souhaitez en savoir plus ? Découvrez notre livre blanc« Le burn-out, une fatalité »
Posséder une excellente routine sommeil est capital pour être en bonne santé. Chaque jour, nous passons en moyenne 7h47 à dormir soit environ 2 800 heuresou 118 jours par an. Presque un tiers de notre temps est consacré au sommeil.
Quelle posture est la moins contraignante ?
Mauvaise réponse
Pour atteindre des zones à faible hauteur, il est préférable d'adopter la posture du chevalier servant, en posant un genou au sol, afin de maintenir son dos droit et d'éviter de fléchir trop fortement les genoux.
Alors pour lacer vos chaussures, refaire votre lit ou nettoyer le bas d'une vitre : A vos marques, prêt, adoubez !!
Bonne réponse
Pour atteindre des zones à faible hauteur, il est préférable d'adopter la posture du chevalier servant, en posant un genou au sol, afin de maintenir son dos droit et d'éviter de fléchir trop fortement les genoux.
Alors pour lacer vos chaussures, refaire votre lit ou nettoyer le bas d'une vitre : A vos marques, prêt, adoubez !!
En France, quel pourcentage de salariés français est concerné par les troubles musculo-squelettiques ?
Pour en savoir plus sur les TMS, découvrez notre livre blanc « Allo patron, bobo : Les TMS* mal du siècle ? «
Les légumineuses en conserve ont un apport en sel plus élevé que le fromage feta ou que les sardines. En effet, du sodium est ajouté pour permettre leur conservation.
C’est pourquoi il est conseillé de les rincer avant de les préparer !
Tu ne connais pas
les « documents utiles » ?
Serieux !?
Nous vous avons conçu de nombreux outils de prévention utiles dans le quotidien de votre entreprise. Protocole de sécurité, contenu d’une trousse de secours, affichage obligatoire…
Le sommeil est aussi important pour la santé que la nourriture et l’exercice physique. Afin de profiter d’un sommeil de qualité, découvrez quelques conseils bien utiles :
Privilégiez une température ambiante de votre chambre entre 16 et 20°C
Ne pratiquez pas une activité physique trop proche du coucher
Favorisez les activités calmes avant de dormir : évitez les écrans 2 à 3 heures avant le coucher
Antioxydants, bon pour le cerveau, bénéfique contre les maladies cardiovasculaires… le thé vert n’est pas juste une boisson tendance à prendre pour le plaisir. En fait, non seulement c’est bon au goût, mais c’est aussi un excellent remède naturel tout-en-un pour celui ou celle qui en prend. Prêt ? … à vos tasses !
Tu ne connais pas
les Fiches conseils Express ? Sérieux !?
Ces fiches ont pour objectif de sensibiliser les salariés et les chefs d’entreprise, améliorer les connaissances des risques, élaborer un plan d’actions …
Connaissez-vous les avantages
de faire des micro-siestes ?
Elles permettent de récupérer d’un manque de sommeil, de diminuer le stress, de se relaxer, de récupérer de l’énergie, de mieux mémoriser. Pas mal, non ?
Mode d’emploi : dans un lieu calme, en position assise, se concentrer sur sa respiration après avoir programmé un réveil 20 min plus tard. C’est le temps nécessaire pour bien récupérer sans perturber son sommeil nocturne.
L’équilibre alimentaire est un facteur clé de bonne santé et d’efficacité au travail. Adapter son alimentation à son rythme de travail est donc indispensable pour se maintenir en forme et optimiser ses capacités professionnelles.
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