Nous suivre :
Notre alimentation est un déterminant majeur de notre santé. Au cours des derniers années, de nombreux travaux scientifiques ont montrés qu’une Alimentation Santé contribue à réduire les risques de maladies (cholestérol, diabète, cancers…)
Besoin de conseils, d’un accompagnement concernant les addictions au travail ?
Octobre Rose, c’est parti ! Chaque année au mois d’octobre, une grande campagne de sensibilisation et de nombreux évènements sont organisés pour informer et sensibiliser l’opinion publique sur l’importance du dépistage précoce et du suivi médical.
Un programme de 3 évènements à ne pas manquer !
Vaccination contre la Covid-19 et contre-indication : on vous dit tout !
Quel pourcentage de salariés français sont exposés à au moins un produits cancérogène ?
Vous souhaitez en savoir plus sur le risque chimique ?
Découvrez notre accompagnement à l’évaluation du risque chimique.
Pour éviter l’alcool mais pour garder un esprit « Marché de Noël », pourquoi ne pas préparer un bon jus de pomme chaud ?
Le document unique d’évaluation des risques est LE document de base de votre démarche de prévention, il est évolutif et propre à votre entreprise.
Besoin d’aide pour le rédiger ?
Ça tombe bien, on est là.
Pourquoi ? Parce qu’ils sont d’origine multifactorielle : organisation et charge de travail, gestes répétitifs, stress…
Les TMS ne sont une fatalité ni pour l’entreprise, ni pour le salarié. Leur prévention passe par une démarche de prévention. Agir en amont : voilà la clef de la réussite en la matière.
Vous souhaitez en savoir plus ?
« Allo patron, bobo : les TMS le mal du siècle ? »
Effectuer une tâche sous un éclairage inadapté peut entraîner une posture inconfortable et favoriser l’apparition d’un trouble musculo-squelettique. Par exemple, un mauvais éclairage lors du contrôle de la qualité des pièces peut pousser un salarié à fléchir son cou de façon excessive pour mieux voir.
Besoin de conseils ou d’un accompagnement pour mesurer la lumière de votre poste de travail ?
En France, le nombre de cas d’épuisement professionnel de la population au travail se situe entre :
Découvrez-nos conseils pour éviter l’épuisement professionnel dans notre livre blanc « Le burn out, une fatalité ? »
Dans un monde qui vit de plus en plus vite, le burn-out est un sujet de plus en plus prégnant. Pour l’éviter, des actions peuvent être mises en œuvre par tout un chacun, comme par exemple :
Vous souhaitez en savoir plus ?
Découvrez notre livre blanc « Le burn-out, une fatalité »
Posséder une excellente routine sommeil est capital pour être en bonne santé. Chaque jour, nous passons en moyenne 7h47 à dormir soit environ 2 800 heures ou 118 jours par an. Presque un tiers de notre temps est consacré au sommeil.
Pour atteindre des zones à faible hauteur, il est préférable d'adopter la posture du chevalier servant, en posant un genou au sol, afin de maintenir son dos droit et d'éviter de fléchir trop fortement les genoux.
Alors pour lacer vos chaussures, refaire votre lit ou nettoyer le bas d'une vitre : A vos marques, prêt, adoubez !!
Pour atteindre des zones à faible hauteur, il est préférable d'adopter la posture du chevalier servant, en posant un genou au sol, afin de maintenir son dos droit et d'éviter de fléchir trop fortement les genoux.
Alors pour lacer vos chaussures, refaire votre lit ou nettoyer le bas d'une vitre : A vos marques, prêt, adoubez !!
En France, quel pourcentage de salariés français est concerné par les troubles musculo-squelettiques ?
Pour en savoir plus sur les TMS, découvrez notre livre blanc « Allo patron, bobo : Les TMS* mal du siècle ? «
Les légumineuses en conserve ont un apport en sel plus élevé que le fromage feta ou que les sardines. En effet, du sodium est ajouté pour permettre leur conservation.
C’est pourquoi il est conseillé de les rincer avant de les préparer !
Nous vous avons conçu de nombreux outils de prévention utiles dans le quotidien de votre entreprise. Protocole de sécurité, contenu d’une trousse de secours, affichage obligatoire…
Vous êtes employeur ?
Le sommeil est aussi important pour la santé que la nourriture et l’exercice physique. Afin de profiter d’un sommeil de qualité, découvrez quelques conseils bien utiles :
Antioxydants, bon pour le cerveau, bénéfique contre les maladies cardiovasculaires… le thé vert n’est pas juste une boisson tendance à prendre pour le plaisir. En fait, non seulement c’est bon au goût, mais c’est aussi un excellent remède naturel tout-en-un pour celui ou celle qui en prend. Prêt ? … à vos tasses !
Ces fiches ont pour objectif de sensibiliser les salariés et les chefs d’entreprise, améliorer les connaissances des risques, élaborer un plan d’actions …
Elles permettent de récupérer d’un manque de sommeil, de diminuer le stress, de se relaxer, de récupérer de l’énergie, de mieux mémoriser. Pas mal, non ?
Mode d’emploi : dans un lieu calme, en position assise, se concentrer sur sa respiration après avoir programmé un réveil 20 min plus tard. C’est le temps nécessaire pour bien récupérer sans perturber son sommeil nocturne.
A pratiquer régulièrement !
Organiser cette journée avec vos collègues, c’est aussi renforcer le lien social, si important… Vous verrez, on se prend facilement au jeu !
L’équilibre alimentaire est un facteur clé de bonne santé et d’efficacité au travail. Adapter son alimentation à son rythme de travail est donc indispensable pour se maintenir en forme et optimiser ses capacités professionnelles.
