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Découvrez notre atelier « Sommeil & Santé »
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Nous passons 1/3 de notre vie à dormir, il est donc essentiel de sensibiliser, former et éduquer sur le sommeil. C’est pourquoi, nous vous invitons à participer à notre atelier gratuit « Sommeil & Santé ».
Notre objectif, vous faire comprendre le rôle du sommeil et apprendre à se connaître… afin de mieux le respecter et d’en prendre soin.
Au travers de cet atelier d’1H30 vous appréhenderez :
- Le sommeil et les rythmes biologiques
- Comment comprendre et évaluer le besoin de sommeil
- Les troubles et pathologies du sommeil
- Les recommandations et solutions pour un meilleur sommeil
Rendez-vous vendredi 18 mars ! Pour vous inscrire cliquez sur un créneau :