Le sommeil, une priorité de santé publique !
Le sommeil, un rôle primordial
En un siècle, nous aurions perdu deux heures de sommeil sans toujours en mesurer les conséquences sur notre santé et notre qualité de vie.
Près de 45 % des personnes estiment manquer de sommeil, et un Français sur deux déclare souffrir de troubles du sommeil, dont 80 % sont liés à de mauvaises habitudes de vie sur lesquelles nous pouvons agir.
Comment le sommeil nous répare
Parce que le sommeil n’est pas qu’un simple temps de repos !
Cet atelier vous aidera à mieux comprendre ses mécanismes et les règles d’or à respecter.
Durée de l’événement : environ 2 h.
