Le sommeil et le rêve : essentiels pour la mémoire, la concentration et la santé mentale
Le 25 septembre, la Journée mondiale du rêve nous rappelle à quel point nos nuits sont aussi importantes que nos journées. Si l’on parle souvent du sommeil comme d’un temps de repos nécessaire au corps, on oublie parfois que les rêves jouent, eux aussi, un rôle dans notre équilibre psychologique et cognitif.